Fastenpaket
Ihr perfekter Start in die Fastenzeit
Starten Sie entspannt und gut vorbereitet in Ihre Fastenzeit: Das Paket enthält eine persönliche Beratung von 1,5 Stunden, eine Fastenmappe mit Rezepten, Anleitungen für Leberwickel, Fußbad und Einlauf sowie Tipps und eine kleine Fastenapotheke. Fastentee, Grüner Hafertee und ein Abführmittel runden das Set ab – ideal für Heilfasten oder Basentage und jederzeit buchbar.
Auf Wunsch können Sie das Paket individuell erweitern – zum Beispiel mit ätherischen Ölmischungen, Basenbad oder Einlaufgerät – und zusätzlich jederzeit eine Stoffwechselmassage oder Klangmassage dazu buchen. So wird Ihre Fastenerfahrung besonders intensiv, erholsam und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Paketpreis: 155 €
Nehmen Sie gerne an dem kostenlosen Infoabend teil.
Heilfasten/Basenfasten in der Gruppe
Energie tanken in der Gruppe
Mein Fastenprogramm findet regelmäßig abends statt – ideal für alle, die tagsüber wenig Zeit haben. Sie genießen ein durchdachtes Fastenkonzept, das sanfte Entspannungseinheiten und wertvolle Tipps rund um Ernährung beinhaltet.
In der Gruppe können Sie Erfahrungen austauschen, sich gegenseitig motivieren und neue Impulse für mehr Wohlbefinden im Alltag sammeln. Wer möchte, kann das Programm um bis zu zwei Wanderungen in der Natur erweitern und die Fastenerfahrung noch intensiver genießen.
Kosten: 195,00€
Nehmen Sie gerne an dem kostenlosen Infoabend teil.
Die optionalen Wanderungen führen durch die Region, inklusive einem Besuch einer Kneippanlage. Die Teilnahme wird je nach Gruppengröße berechnet und kann flexibel zu Ihrem Fastenprogramm dazugebucht werden.
Heilfasten/Basenfasten für Einzelpersonen
Ihr persönlicher Neustart
Inmitten von Hektik und Stress begleite ich Sie individuell auf Ihrem Fastenweg, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Fasten entlastet, aktiviert Ihre Ressourcen und schenkt neue Energie. Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, das genau zu Ihren Zielen und Ihrem Alltag passt.
Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Ernährungstipps und eine ganzheitliche Gesundheitsberatung, die auf Wunsch ein bis drei Treffen umfassen kann, je nachdem, wie intensiv Sie begleitet werden möchten. So können Sie Ihre Fastenerfahrung optimal nutzen und nachhaltige Impulse für Ihr Wohlbefinden setzen.
Individuelle Begleitung: 90,00 € pro Stunde
Nehmen Sie gerne an dem kostenlosen Infoabend teil.
Ein toller Kurs mit unglaublich vielen praktischen Tipps. Die Gruppe hilft sich zum Fasten zu motivieren und immer dran zu bleiben. Ich würde es jederzeit wieder machen.
Ich kann keine Kritik aufschreiben. Für mich war es wieder super.
"Ich fand die Woche bei dir einfach bereichernd. Du hast uns so gut vorbereitet und begleitet. Keiner der Teilnehmer hat aufgegeben, alle haben wir Dank Deiner Unterstützung durchgehalten. Die Infos, die wir zusätzlich über Darmgesundheit und vieles mehr erhalten haben, werde ich bestimmt auch in meinen Alltag integrieren. Herzlichen Dank liebe Christine!" Sigi
Toller Kurs, riesengroßes Wissen in vielen Bereichen, sehr gute Beratung und Unterstützung während des Fastens Herzlichen Dank
Sehr informativ und aufschlussreich; Ein sehr nettes Klima bei den Treffen und eine ausgesprochen symphatische Dozentin. Herzlichen dank
Der Kurs war sehr lehrreich, nicht nur was das Fasten angeht, sondern die ganze Ernährung und das Essverhalten. Sehr schönes Ambiente. Tolle Gruppe Danke
"Es war anstrengend, aber ein mentaler Grenzgang der sich einfach nur gelohnt hat. Danke für die "Schubser"-der Ausfallschritt lässt mich zuversichtlich in die richtige Richtung maschieren. Bitte mach so weiter!. Gewonnen wird im Kopf!" Liebe Grüße Steffi
Mir hat der Kurs sehr gut gefallen. Eine tolle Begleitung mit wertvollen Tipps und Anregungen. Neue Ideen rund ums Essen. Viel Inspiration. Sehr angenehme Atmosphäre. Ich komme sicher wieder!
Toll-hätte mich gefreut wenn mein Arzt mir bei Beschwerden auch mal so tolle Tipps gegeben hätte. Ich bakam super Tipps für meine Gesundheit. Danke
"Ich bin ein Mensch, der mehr denkt als fühlt. Christines Fastenbegleitung hat mich durch viele Informationen über Stoffwechsel, Ernährung, Darm sehr "genährt". Aber auch die Entspannungsphasen, Meditationen und der achtsame Spaziergang bieten Anstöße für die Seele. Eine ganz schöne Woche, vielen Dank!" Susanne G.
Der Kurs war super, hat mir echt was gebracht. Sehr nette Fastenleiterin. Jederzeit wieder.
"Fasten bei Christine mit ihrer lieben und fürsorglichen Art und in einer harmonischen Gruppe ist eine ganz besondere Erfahrung. Klare Empfehlung wenn man einmal aus dem "normalen Wahnsinn" ausbrechen möchte. Einfach Prima!" Iris
Hat Spaß gemacht und das Fasten in der Gruppe hat geholfen. Ich denke, dass ich einiges für die Zeit "danach" mitnehmen kann. In jedem Fall fühle ich mich besser und die Schmerzen sind weniger geworden. Sehr viele tolle Anregungen die ganz normal auch in den Alltag integriert werden können.
Für mich war es eine tolle Erfahrung. Vor allem durch die Fastenbegleitung habe ich mich sehr gut aufgehoben und begleitet gefühlt! Deine Erfahrungen und Empfehlungen sind so wertvoll! Immer wieder gerne mit Dir!
Toller Kurs - riesengroßes Wissen in vielen Bereichen, sehr gute Beratung und Unterstützung während des Fastens. Herzlichen Dank!
Für mich war es eine wunderbare und sehr bereichernde Erfahrung. Die Kombination aus Bewegung in der Natur und die wertvollen Informationen rund ums Fasten haben es mir leicht gemacht durchzuhalten. Besonders möchte ich Christine für Ihre einfühlsame Begleitung danken, die stets für eine angenehme unterstützende Atmosphäre gesorgt hat. Unsere Gruppe war sehr harmonisch, was die gemeinsame Zeit noch schöner gemacht hat. Ich gehe mit Dankbarkeit und neuer Energie aus dieser Woche und kann der Lehrgang unbedingt weiterempfehlen. Ganz liebe Grüße Sigi
Die Basenfastentage waren super! Ee gab sehr viele hilfreiche Informationen und es hätte auch gut noch 1-2 Tage länger gehen können. Die Entspannungsstunden waren perfekt. Gerne wieder
"Es war sehr interessant. Ich habe viel gelernt-über meinen Körper und auch meinen Geist. Ich hatte schon (am Anfang) bedenken ob ich das Fasten aushalten werde, aber es hat mich stark gemacht." Claudia
Liebe Christine, das Fastenwandern und die Woche bei dir waren ein wahrer Genuss. Ich habe unglaublich viel gelernt, und deine liebevolle Art sowie deine Freude daran, Wissen weiterzugeben, haben mich sehr motiviert, weiterzulesen und mich noch intensiver mit den Themen zu beschäftigen von Kneipp über heilende Pilze bis hin zu Bachblüten, tollen Kochbüchern und Rezepten. Besonders wertvoll war für mich die Verbindung von Fasten, Bewegung und Achtsamkeit. Sich bewusst Zeit zu nehmen, den eigenen Körper wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei sich anzukommen, war eine ganz besondere Erfahrung. Ich kann diese Auszeit wirklich jedem empfehlen, der dem Großstadttrubel entfliehen, sich bewusst Zeit für sich nehmen und wieder mehr bei sich ankommen möchte. Es tut so gut, sich wieder zu spüren, innezuhalten und dem Körper etwas Gutes zu tun. Für mich fühlte es sich fast wie eine kleine Wiedergeburt an. Das Fasten in Kombination mit dem Wandern hat mir sehr gut gefallen. Und natürlich die Entspannungseinheiten das Leberwickeln, die kleine Kopfmassage all das würde ich nicht missen wollen. Rundum war es eine wunderbar gelungene Woche. Die Weichen sind gestellt, um nun selbstständig und achtsam weiterzugehen. Vielen Dank für diese wunderschöne Zeit und für all deine wertvollen Impulse
Ohne deine Begleitung wäre die Fastenwoche nicht so gut verlaufen. Die drei Termine trugen dazu bei, dass das Fasten bei mir zu einem Erfolg wurde und ich habe viel dabei gelernt. Stets war die Atmosphäre auch sehr nett.
„AtemZeit“
In diesem Kurs lernst du, wie bewusste Atemarbeit Stress und Erschöpfung reduzieren kann. Wir verbinden kurze Theorie-Einheiten mit praktischen Atemübungen, die leicht in den Alltag integriert werden können. Die Übungen helfen, innere Ruhe zu fördern und neue Energie zu tanken. Jede Einheit bietet Raum für eigene Erfahrungen, ohne Leistungsdruck.
Entdecke, wie bewusstes Atmen Körper und Geist in Einklang bringt und dich wieder ins Gleichgewicht bringt.
Jeder ist herzlich willkommen!
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Brot backen
Keine Angst vor Sauerteig!
In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie, wie Sie aus einfachen Zutaten ein köstliches, aromatisches Brot zaubern. Schritt für Schritt führe ich Sie durch den gesamten Prozess – vom Ansetzen des Sauerteigs bis zum perfekten Backergebnis.
Nach dem Backen genießen wir gemeinsam das frisch gebackene Brot. Ein genussvoller und lehrreicher Kurs für alle, die gutes Brot lieben!
Jeder Teilnehmer bekommt einen Natursauerteig mit nach Hause!
Jetzt anmelden und Brotgenuss erleben!
Kosten: 90,00€
„Entspannte Stunde“
Eine Reise zu sich selbst!
Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Meditationen, Fantasiereisen oder Achtsamkeits- und Atemübungen, begleitet von Klangschalen und Gong, können körperliche und seelische Anspannung vermindern und Stress abbauen.
Diese Stunde ist mehr als nur Entspannung – sie ist eine Einladung, Stress abzubauen, neue Kraft zu tanken und mit einem Gefühl der Leichtigkeit und Klarheit in den Alltag zurückzukehren.
Jetzt anmelden und eine Auszeit für Körper und Seele genießen!
Jeder ist herzlich willkommen
Kochen mit Wildkräutern
Köstliche Wildkräuterküche
Tauchen Sie ein in die Welt der essbaren Wildpflanzen und lassen Sie sich von der Natur inspirieren! In dem Seminar „Kochen mit Wildkräutern“ lernen Sie, wie Sie frische, wild gesammelte Kräuter kreativ und gesund in Ihre Küche integrieren
Genießen sie ein selbstgekochtes Menü aus Wildkräutern. Die gesammelten Wildkräuter werden vorgestellt, erklärt, zu einem drei Gänge Menü verarbeitet und gemeinsam gegessen. Rezepte inklusiv!
Starten Sie mit mir in ein Abenteuer der natürlichen Genüsse
Kräuterspaziergang
Unkraut oder Superfood?
Begleiten Sie mich auf eine spannende Entdeckungstour durch die Welt der heimischen Wildkräuter! Auf diesem Spaziergang lernen Sie essbare und heilkräftige Pflanzen kennen, erfahren ihre Verwendung in Küche und Hausapotheke und sammeln wertvolle Tipps zur sicheren Bestimmung.
Jetzt anmelden und die Schätze der Natur entdecken!
Kosten: 20,00€
Kräuterwerkstatt
Natürlich kreativ!
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Kräuter und entdecken Sie, wie Sie aus natürlichen Zutaten wirkungsvolle Salben, Tinkturen und kosmetische Produkte herstellen können. In diesem praxisnahen Seminar erfahren Sie, wie Sie mit Wildkräutern und einfachen Methoden eigene Naturprodukte herstellen– ganz ohne Chemie.
Sie lernen nicht nur die Grundlagen der Kräuteranwendung, sondern bekommen auch wertvolle Tipps zur richtigen Dosierung, Haltbarkeit und Wirkung. Ob Anfänger oder Kräuterfreund mit Vorerfahrung – dieses Seminar bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Ihre handwerklichen Fähigkeiten zu erweitern und Ihr Wissen über Naturkosmetik und Naturheilkunde zu vertiefen.
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen die Kraft der Kräuter zu entfalten!
Räuchern mit heimischen Kräutern und Harzen
Eine längst vergessene Tradition.
Erleben Sie die wohltuende Kraft des Räucherns mit regionalen Kräutern und Harzen. In diesem Seminar tauchen wir in die alte Kunst des Räucherns ein und entdecken, wie heimische Pflanzen unsere Räume klären, die Sinne beleben und Rituale bereichern können.
Sie lernen die Bedeutung verschiedener Räucherstoffe kennen und erfahren, wie Sie das Räuchern gezielt für Entspannung, Schutz und Wohlbefinden nutzen können. Ein duftender Abend voller Wissen und Inspiration!
Jeder Teilnehmer bekommt von mir eine Räuchermischung als Duftprobe mit Hause
Jetzt anmelden und die Magie des Räucherns erleben!
Kosten: 45,00€
Jahreszeiten der Heilkräuter –
am Feuerkreis
Natur erleben – Pflanzenwissen vertiefen
In diesem Seminar entdecken Sie die Heilwirkung und Anwendung von Kräutern im Rhythmus der Jahreszeiten. Pro Termin stelle ich Ihnen vier ausgewählte Kräuter, Sträucher oder Bäume vor und zeige ihre körperliche und seelische Bedeutung in der Volksheilkunde.
Sie lernen verschiedene Anwendungsformen kennen – etwa Tee, Tinkturen, Wickel und Auflagen, Räuchern – sowie Grundlagen aus Phytotherapie, Bachblüten und Gemmomazeraten. Bei jedem Termin entsteht ein eigenes Kräuterprodukt zum Mitnehmen.
Der Feuerkreis verbindet praktisches Wissen, Naturerfahrung und kleine Rituale. Das Angebot richtet sich an alle, die sich für Kräuter und Naturheilkunde interessieren und eine entspannte Auszeit in der Natur genießen möchten.
Kosten: 45.00€
Bachblüten: Blumen für jede Lebenssituation!
Ein Abend der sanften Heilung!
Erleben sie die sanfte Wirkung der Bachblüten und erfahren Sie, wie diese natürlichen Essenzen ihre Emotionen ausbalancieren und inneres Wohlbefinden fördern können. In einer gemütlichen Atmosphäre lernen sie die heilende Kraft der Bachblüten kennen und entdecken, wie sie Ihnen helfen lönnen, Blockaden zu lösen und neue Lebensenergie zu gewinnen. Tauchen Sie ein in einen Abend voller Ruhe, Achtsamkeit und Inspiration und lassen sich von der sanften Wirkung der Bachblüten berühren.
Ihr Weg zu mehr innerer Klarheit beginnt hier.
Jeder Teilnehmer bekommt eine eigene Mischung mit nach Hause.
Kosten: 30,00€