Wenn die Wurzeln fest sind, braucht man den Wind nicht  zu fürchten.

 

Regelmäßig Stress abbauen

Richtig zu entspannen ist wichtig für unser Wohlbefinden und für unsere Gesundheit. Eine kleine Auszeit kann aktuelle Spannungszustände lösen und sogar chronische Verspannungen lindern.

Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung, Meditationen, Fantasiereisen oder Achtsamkeitsübungen können Verspannungen lösen und Körper und Seele ins Gleichgewicht bringen.

 

 

Achtsam Genießen-"Achtsamkeitstag"

Mal einen Gang runterschalten ist für das seelische Wohlbefinden und die körperliche Gesundheit überaus wichtig. Dazu gehört auch, sich mal eine Auszeit zu nehmen, in die Stille zu gehen und bewusst zu genießen, sich selbst belohnen schafft intensive Momente des Abschaltens und der Erholung.

Regelmäßg findet ein "Achtsamkeitstag" in der Kräuteria statt.

 

 

"Entspannte Stunde"

Sinnvolle Kombinationen aus verschiedenen Entspannungstechniken, die bei regelmäßigem üben, mehr "innere Ruhe" verschaffen. In der Entspannung lösen sich die im Alltagstress angesammelten Sorgen, Unsicherheiten und Blockaden. Dieses Loslassen ist eine gute Basis für die Neubelebung und Stärkung der Selbstheilungskräfte.

Gönnen Sie sich regelmäßig eine "Entspannte Stunde" in der Kräuteria

 

 

Waldtherapie

Durch  gezielte Übungen zur Schulung der Wahrnehmung und Achtsamkeit sowie zur Entspannung kann der Wald auf besonders intensive Weise zu einem Heil-Raum für Körper, Geist und Seele werden.

Wer richtig in den Wald eintaucht, tut etwas für seine Gesundheit

 

 

 

 

Kommen Sie zu einem meiner Entspannungsangebote in die Kräuteria!

Druckversion Druckversion | Sitemap
© Kreuthof

Kräuteria am Kreuthof

 

Christine Huber

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kreutweg 1

82178 Puchheim

 

+49 89 89009116

 

info@kraeuteria-puchheim.de

info@kreuthof-puchheim.de 

 

Nutzen Sie auch mein Kontaktformular.