Prävention

Regelmäßiges Fasten (1-2 mal jährlich) ist förderlich für einen gut funktionierenden Stoffwechsel

      - die Erhaltung einer gesunden Darmflora

      - für die Stärkung des Immunsystem

      - für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement

      - die Regulierung des Säure-Basen-Haushaltes

 

 Regelmäßige Bewegung und Entspannung verbessert:

 

- Ihre Stressresistenz
- Ihre Blutdruckwerte
- Ihre Blutfettwerte
- Ihr Blutkreislauf
- Ihre Denkleistung und Konzentrationsfähigkeit
- Ihr Immunsystem


Allgemein erhöht sich Ihre geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.

 

 

"Fasten ist viel mehr als nicht essen. Forscher stellen verblüfft fest, welch starke Effekte systematischer Verzicht auf unseren Körper hat. Und wie segensreich er auf den Verlauf von Krankheiten wirkt." Geo Medizin, Die Heilkraft des Fastens

 

Heilfasten

Heilfasten mit Achtsamkeit

 

"Fasten" bedeutet einen freiwilligen Verzicht auf  Nahrung für eine begrenzte Zeit.

Fasten ist eine natürliche Fähigkeit, bei der der Körper automatisch auf die körperlichen Reserven umschaltet. Der Körper entledigt sich von selbst überflüssiger Fette und Schlacken. Während des Fastens kann sich der Magen- Darm Trakt regenerieren und die Körperzellen können entschlacken.

Das Fasten bedeutet auch eine intensive Erfahrung für Geist und Seele.

 

Fasten bedeutet nicht Entbehrung oder Mangel, Fasten heißt Reinigung von Körper, Geist und Seele.

 

 

In der Regel dauert eine Fastenkur 8 Tage:

Ein Entlastungstag, 5 Fastentage, 2 Aufbautage

 

Basenfasten

Basenfasten mit Achtsamkeit

 

Mit ausgeglichenem Säure Basenhaushalt zu mehr Vitalität und besserem Körpergefühl.

 

Wir alle haben zu viel Säuren in unserem Körper, durch zu wenig Bewegung, zu viel Kaffee,Zucker, Weißmehl, Alkohol, Fleisch und anderen tierischen Produkten.

Diese Übersäuerung macht uns müde und  belastet unseren Stoffwechsel.

 

"Von allen Zusammensetzungen unserer Körpersäfte wirkt sich die Säure zweifellos am schädlichsten aus" Hippokrates

 

Beim Basenfasten streben wir einen Ausgleich des Säuren Basen Haushaltes an durch Zufuhr an basenreicher Nahrung. Viel frisches Obst und Gemüse.

 

Basenfasten ist die Alternative zum klassischen Heilfasten. Eine gute Möglichkeit zur sanften Entschlackung und Entsäuerung.

 

 

Der Unterschied zum Buchinger Fasten ist die Nahrungszufuhr.

Beim Basenfasten werden regelmäßig basenreiche Nahrungsmittel zu sich genommen.

 

 

Gerne begleite ich Sie persönlich oder in der Gruppe durch Ihre Heilfasten- Basenfastenwoche. Ich plane den Ablauf vom ersten bis zum letzten Tag.

Ich gestalte die Woche mit Bewegung und Entspannung,unterstütze Sie mit naturheilkundlichen Mitteln, beantworte Fragen und erkläre die Hilfsmethoden. Ich gebe Tips und Anregungen und bin für Sie erreichbar.

 

Durch Achtsamkeitsübungen während des Kurses und Informationsmaterial rund um Achtsamkeit beim Essen, sowie Tipps zur Darmpflege bekommen Sie die Möglichkeit, alte Routinen und Gewohnheiten dauerhaft zu verändern.

Starten Sie einen Neubeginn mit Hilfe von Fasten und Achtsamen Essen.

 

Sie können mich jederzeit anrufen, individuelle Termine für Gruppen oder Einzelfaster ausmachen oder aber auf einen der Info Abende in die Kräuteria kommen. 

 

 

 

Gerne berate ich sie auch zum Thema Darmsanierung/Darmpflege

Pakete

Einzelfaster begleite ich in der Regel an drei Terminen

  • Info Treffen, Einkaufsliste, Rezepte, Glauberanamnese
  • Entspannung oder Massage oder Spaziergang, Aromatherapie, Bachblüten
  • Fastenbrechen, Aufbautage-Rezepte, gesunde Ernährung, Darmpflege
  • Natürlich bin ich jederzeit erreichbar, wenn Fragen oder Probleme auftreten oder das Durchhaltevermögen gestärkt werden muss!

Kosten: €190,00

 

Gruppenfasten -(mindestens 4 Teilnehmer)-5 Termine

  • Info Treffen, Einkaufsliste, Rezepte, Glauberanamnese
  • Frage und Antwort Runde, Bachblüten, Aromatherapie,Entspannung
  • Frage und Antwort Runde, achtsamer Spaziergang
  • Einkaufsliste für die Aufbautage, gesunde Ernährung, Darmpflege
  • Abschlusstreffen, Entspannung, offene Fragen

Kosten: €150,00

 

Dazu kann gebucht werden:

 

Rufen sie mich an und vereinbaren ein Gesprächstermin, an dem alle Fragen geklärt werden. 089/89009116

 

 

 

 

Die Kräuteria ist Mitglied im Verband für Fasten und Ernährung und im Bundesverband für Gesundheitsberater

Kräuteria am Kreuthof

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Naturseminare

 

Christine Huber

Heilpraktikerin für Psychotherapie

Kreutweg 1

82178 Puchheim

 

Montag - Freitag

9:00 Uhr-17:00 Uhr

+49 89 89009116

 

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