Auch im Arbeitsalltag ist Fasten möglich und kann neue Energie sowie mentale Klarheit bringen. Wichtige Faktoren für ein erfolgreiches Fasten neben dem Beruf sind eine richtige Planung und eine kompetente Betreuung sowie gezielte Entspannungseinheiten.
Wenn möglich, empfehle ich trotzdem, Urlaub während der Fastenwoche zu nehmen oder zumindest das Arbeiten etwas zu reduzieren! Wanderungen können nach Absprache dazugebucht werden!

Dienstag   29. September     Allgemeine Infos-Fastenplan, Einkaufsliste, Rezepte  18:30-20:30Uhr

Freitag      02. Oktober   Fastenapotheke, Abführmittel, Entspannungsübungen, 18:00 Uhr-20:00Uhr

Sonntag    04. Oktober   Zweiter Fastentag, Achtsamer Spaziergang  10:00-12:00 Uhr

Montag     05. Oktober     Ernährung Essen nach dem Fasten, Rezepte 18:30-20:30Uhr

Dienstag   06. Oktober  Darmgesundheit und Entspannung 18:30-20:30 Uhr

Mittwoch   07. Oktober  Abschlußrunde 18:30-19:30 Uhr

Veranstaltungsort: Kräuteria am Kreuthof

Kosten: €195,00

Anmeldung erforderlich!