Auch im Arbeitsalltag ist Fasten möglich und kann neue Energie sowie mentale Klarheit bringen. Wichtige Faktoren für ein erfolgreiches Fasten neben dem Beruf sind eine richtige Planung und eine kompetente Betreuung sowie gezielte Entspannungseinheiten.
Wenn möglich, empfehle ich trotzdem, Urlaub während der Fastenwoche zu nehmen oder zumindest das Arbeiten etwas zu reduzieren! Wanderungen können nach Absprache dazugebucht werden!

Montag    2 November      Allgemeine Infos-Fastenplan, Einkaufsliste, Rezepte  18:30-20:30Uhr

Freitag      6. November    Fastenapotheke, Abführmittel, Entspannungsübungen, 18:00 Uhr-20:00Uhr

Sonntag    8. November   Zweiter Fastentag, Achtsamer Spaziergang 10:00-12:00 Uhr

Montag    9. November     Ernährung Essen nach dem Fasten, Rezepte 18:30-20:30Uhr

Dienstag   10. November  Darmgesundheit und Entspannung 18:30-20:30 Uhr

Mittwoch   11. Novemberr  Abschlußrunde 18:30-19:30 Uhr

Veranstaltungsort: Kräuteria am Kreuthof

Kosten: €195,00

Anmeldung erforderlich!